スイカの栄養と効能、皮や種にも効果が?シトルリンやカリウム、糖質も多く含む? 更新日:2017-04-22 公開日:2017-04-19 果物 夏の果物と言えば、何と言ってもスイカをまず思い浮かべますよね。冷たく冷やしたスイカは、たっぷりの甘い果汁が乾いた体を潤し、ほてりを冷ましてくれます。 水分が多くて体を冷やすことから、何となく「 […] 続きを読む
りんご酢の効果と飲み方、注意点は?作り方は簡単でダイエットやむくみ対策にも! 更新日:2017-03-06 公開日:2016-11-16 食品 健康に良いと注目されているりんご酢。古くから美容や健康面で効果が期待され、摂取されてきたようなので効果がたくさんありそうですが、実際、りんご酢にはどのような栄養や効能があるのでしょうか? また […] 続きを読む