絹さやの下処理、茹で方やゆで時間は?冷凍保存法や筋の取り方、栄養は? 更新日:2017-03-13 公開日:2017-01-19 豆類 和食にはかかせない食材の絹さや、またはさやえんどうとも言いますね。春は絹さやのおいしい季節です。 そんな絹さやには筋がありますが、下処理は必要なのでしょうか?そのまま使えないのでしょうか? & […] 続きを読む