ゴーヤの栄養や効果は?加熱しても効果的?夏バテや疲労回復に効果的な夏野菜! 公開日:2016-12-26 野菜 夏になるとスーパーに並び始めるゴーヤ、最近は夏の定番野菜になりましたね。 ゴーヤには苦みがありますが、「良薬は口に苦し」ということわざがあるので、ゴーヤも体によさそうですが、実際にはどのような […] 続きを読む
ゴーヤの保存は冷蔵より冷凍がおすすめ!苦みは簡単に取れる? 更新日:2016-12-13 公開日:2016-08-26 野菜 一昔前は、スーパーでもほとんど見られることがなく、食卓に並ぶこともなかったゴーヤですが、いつのまにか夏になるとどのスーパーでも見られる人気の野菜になりましたね。 苦瓜とも呼ばれるゴーヤは、昔は […] 続きを読む