なすの栄養、効能は皮のナスニンが重要!へたにも注目の夏バテ野菜! 更新日:2017-02-05 公開日:2016-12-01 野菜 年中手に入る野菜のひとつなす、どんなお料理にも相性がよくて、使い勝手もいいですね。そんななすは、水っぽいだけだと思ったら、意外と栄養や効果効能があります。なすびの皮の紫色にもその効果が隠されています。 &n […] 続きを読む