チアシードの効果や食べ方、便秘には効果がある?戻す水の量は? 更新日:2016-10-18 公開日:2016-10-17 食品 チアシードと言えば2015年春ごろから大流行したスーパーフードですね。 世界中で活躍するスーパーモデル、ミランダ・カーが好んで食べているということで瞬く間に人気に火が付きましたが、そもそもチアシードとは何な […] 続きを読む