ささみの茹で方、ゆで時間は？冷凍保存も便利！筋の取り方は簡単！？
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高タンパク質で低脂肪、疲労回復や滋養強壮の効果もあるささみはダイエット中や身体を鍛えたいトレーニング中の方にもぴったりな健康にいい食材です。最近では糖質を制限したダイエットをしている方も多く、そのような方は […]
「加熱」の記事一覧
大根の栄養、効果、加熱すると栄養は？葉の部分は栄養満点！？
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秋から冬にかけてが旬の大根。 寒い日が毎日続くと、温かいおでんに入った柔らか～い大根を箸でほろっと… なんて事が恋しくなってきますよね。 さて、この大根ですが、普段栄養やカロリーの事を気にして食べる事って […]
牛乳の賞味期限切れ、未開封、開封後はいつまで飲める？使い道は料理以外にあるの？
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牛乳を飲み忘れて気が付いたら賞味期限が切れていた！なんてことありませんか？ そんな時、賞味期限が切れたけど飲んでも大丈夫？といった疑問がわいてきますよね。 今回は牛乳の賞味期限切 […]