つるむらさきの保存方法は?冷凍できる?保存期間は?おすすめの保存食は? 更新日:2017-09-12 公開日:2017-05-26 野菜 ねばねばが特徴で栄養豊富、夏バテにも効く夏野菜、それがつるむらさきです。旬以外の季節にはあまり出回っていないのでひょっとしたら、まだ見たことがないという方もいるかもしれません。 「つるむらさき […] 続きを読む
つるむらさきの栄養と効能、効果的な調理法は、食べ方は?糖尿や血圧、美肌にもいい? 公開日:2017-04-01 野菜 夏になると出回る葉物野菜、つるむらさきをご存知でしょうか。見た目はほうれん草に少し似ているのですが、ほうれん草よりも茎は太く、葉は肉厚です。 食べると少し土の香りがするのと、ヌルヌルした食感な […] 続きを読む