もち麦効果は便秘やダイエットにあり？もち麦ごはんやもち麦みそレシピもご紹介！
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最近、富に注目されているもち麦、少し前にあるテレビ番組でも紹介していたのですが、栄養価も高く便秘やダイエット、糖尿病や高血圧、動脈硬化といった症状に効果が期待できるスーパーフードと言われていますね。 興味が […]
「食事」の記事一覧
抗酸化食品とは？積極的に取りいれて体の老化を遅らせよう！
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ここ数年注目され、テレビや雑誌に頻繁にでてくる「抗酸化作用」。 前回、抗酸化作用とはいったい何なのかということをご紹介しましたが、抗酸化作用とは体の老化を抑える作用ということがわかりました。 […]
風邪の引き始めの食べ物や薬は？お風呂に入って、ぐっすり寝るのが大事！
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季節の変わり目の秋から冬や、乾燥する冬はとっても風邪をひきやすいですよね。 十分注意しているつもりでも、気温の変化に気づかなかったり、つい薄着をしてうっかり風邪をひいて、鼻水がでたり、熱がでてしまったりする […]