アスパラの下ごしらえの方法、炒める、焼く時も必要、はかまは剥く？冷凍保存時も？
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炒め物や茹でたりとちょっと緑が欲しいなという時に簡単に使えて便利なアスパラガス。お塩をふってグリルやオーブンでシンプルに焼くだけでもおいしいですし、ベーコン巻きや肉巻き、てんぷらなどいろんな食べ方ができて重 […]
「アスパラ」の記事一覧
アスパラの茹で方やゆで時間、レンジやフライパンで何分？
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年中手に入るアスパラガス、使い方も簡単でいろいろ使えて便利ですよね。 アスパラガスはお鍋やフラインパン、電子レンジを使って簡単にゆでることができますが、そのゆで方は水からなのかお湯からなのか、 […]
アスパラの栄養と効能、効果的な調理法は？むくみや疲労回復には効果抜群！
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シャキシャキした歯ごたえとほんのりとした甘さがおいしいアスパラガス。1年中出回っていますが、太陽をいっぱい浴びて1日にぐんぐんと成長する旬のものは甘味があって最高においしいですよね。 夏が旬の […]
アスパラの冷凍保存、茹で時間や解凍方法は？お弁当にも大活躍！
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アスパラガス、その食感はポリポリしておいしいですよね。定番のベーコン巻きはその味と食感でいくらでも食べられそうです。 そんなアスパラガスですが、いつも何気に保存しているとあっという間に悪くなっ […]