ぽんかんの食べ方、皮や薄皮も食べる？種は？特徴や旬、栄養はビタミンCが豊富？
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温州みかんに伊予柑、デコポン、文旦と柑橘類ってたくさん種類がありますよね。 どれも美味しいけれど、一つ一つ大きさや皮の硬さなど特徴が違って、あまり馴染みのないものだと「あれ、どんな味だったかな […]
「果物」の記事一覧
いちごの栄養と効能は？葉酸やビタミンCが多くて美肌効果も！
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冬から春にかけて美味しくなるいちご。甘くて美味しいのでいくらでも食べられちゃいますよね。 いちごはビタミンCが豊富だとよく聞きますが、どのくらい豊富なのでしょうか。また、いちごを食べることによ […]
アボカドの栄養や効果効能は？食べすぎはどうなるの？白内障や認知症にも効果的な森のバター！
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女性に人気の高いアボカド。独特の味もクセになりますが、その人気の理由はやっぱり高い栄養効果ではないでしょうか? 口当たりもよくて、おいしいアボカドですが、食べすぎは良くないという話も聞きますが […]
アボカドの保存は冷凍、冷蔵？食べごろの見分け方や早める方法は？
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サラダやディップなどに大活躍のアボカド、お寿司やサンドイッチ、バーガーに挟んで食べてもおいしいですし、ディップも人気ですよね。 そんなアボカドは常温で保存するイメージがありますがそれでいいので […]
みかんの保存、長持ちは常温？冷凍や冷蔵庫でもＯＫ？箱入りはひっくり返す？
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買っておいたみかんが気づいたら腐ってる！ってことよくありませんか？長持ちすると思って放置しておくと意外と早くダメになってしまうことがあるみかん。 みかんはどのように保存すれば長持ちするのでしょ […]
金柑の食べ方は生で種は？保存方法や効能、選び方もご紹介！
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冬になるとスーパーに並び始める金柑ですが、毎冬食べる方がいる一方、実はまだ食べたことがないという方も多いのではないでしょうか？ 最近では、そのまま食べられる金柑「たまたま」も人気で、昔の金柑の […]
りんごの栄養、皮にも効能が！老化防止、整腸作用に美肌といいこと尽くし！
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りんごには栄養があるという話をよく聞き、食べたほうがいいとよく言われますが、具体的にはどんな栄養や効果があるのでしょう？ りんごのおいしい季節、せっかくならちゃんと栄養や効果効能を知っておいた […]
おいしいいちごの選び方、見分け方は？いちご狩りではへたが重要！？
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冬はおいしいいちごの季節、いちごは人気の果物ですから大好きな人も多いですよね。ちなみにいちごは果物ではなく、野菜の分類に含まれているのをご存知ですか？ そんないちごですが、いちご狩りなどでどれ […]
かりんのレシピまとめ・簡単にかりんシロップやかりん酒、かりん煮で風邪予防！
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みなさんはかりん、よくご存じですか？かりんって、聞いたことはあってもあまり口にすることが少ない果物の一つではないでしょうか？なので、ご近所さんからもらったり、喉にいいと聞いて使ってみたいと思っても、簡単に作れたりすればい […]
みかんの栄養や効能は？風邪や花粉症対策にも効果的で美肌効果も！
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冬はおいしいみかんの季節、いつも何気なく食べてるみかんですが、みなさんはみかんのすじはとらずに食べていますか？ みかんの果実に含まれる栄養や効果はもちろんなのですが、そのすじや皮にも栄養が豊富 […]