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小豆の効果、栄養は皮にも?煮小豆や煮汁も便秘やデトックス、美容にもいい?!

  昔から、高い栄養を持つ事で重宝されてきた小豆ですが、あなたのご家庭ではお料理によく使っていますか?お菓子としては食べることがあっても、お赤飯やお料理などは特別な機会にしか食べないという方も多いのではないでし […]

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